دورة فن التجاوز

المقدمة (5 أسطر):

في قلب كل تجربة مؤلمة يكمن مفتاح للسلام الداخلي إن أُحسن التعامل معها.
تأخذنا دورة “فن التجاوز” في رحلة نفسية وروحانية نتعلم فيها كيف نحول المعاناة إلى تسليم.
التسليم هنا لا يعني الاستسلام، بل الوعي والقبول الحكيم الذي يفتح آفاقًا للتعافي والنمو.
نحزن، نتألم، نغضب، لكن الأهم أن لا نُقيم طويلاً في هذه المشاعر أو نُعيد اجترارها.
هذه الدورة تسلط الضوء على خطوات عملية وتوجيهات قرآنية تساعدنا على التحرر من الألم.

الأهداف:

1. فهم الفرق بين الحزن المشروع والحزن المستمر المؤذي.

2. تدريب المشاركين على مهارات التسليم والرضا كأسلوب حياة.

3. تمكين المتدرب من التعامل الواعي مع الذكريات المؤلمة والتجارب العالقة.

4. مساعدة المشاركين على تجاوز المعاناة دون إنكارها أو الغرق فيها.

5. توضيح المفاهيم القرآنية المرتبطة بالابتلاء والتعامل مع المصائب.

الفئة المستهدفة:

• كل من يمر أو مرّ بتجربة مؤلمة ويبحث عن آلية للتعافي.

• المهتمون بالتنمية الذاتية والروحية.

• من يعانون من اجترار الذكريات والضغوط العاطفية.

• المختصون في التربية والإرشاد الأسري والطلابي.

أبرز ما يُستفاد:

• إدراك أهمية التفريق بين الألم الطبيعي والاستمرار غير الصحي فيه.

• التعرف على الخطأ الشائع في الإصرار على استرجاع الألم والتساؤلات غير المجدية.

• تطبيق مفهوم “إنا لله وإنا إليه راجعون” كمصدر طمأنينة وتسليم.

• اكتساب خطوات عملية لتجاوز الصدمات العاطفية والنفسية.

• التحول من عقلية الضحية إلى عقلية الإنسان المتسلم الواعي.