عن الدورة
أولا : بيانات الدورة
| اسم الدورة: النفس المطمئنة | الفئة: علم نفس |
| عدد الساعات: 4 ساعات |
ثانيا التفاصيل
| العنوان الفرعي: |
| طريقك لإحتراف قيادة المشاعر |
| النص التعريفي بالدورة |
| في الوقت الذي تغرق فيه وراء المواعيد والأهداف المراد تحقيقها، فليس من السهل أن تعرف أين تقف مع الآخرين، حيث تنهكنا تلك المشاعر. وسؤال “كيف حالك؟ أو حقيقة كيف تشعر؟”، الذي يوجه لنا بدافع الأدب والاحترام من قبل شخص لا يعني بالضرورة أنهم يهتمون أو يريدون سماع إجابة صادقة من ورائه، فهو مجرد سؤال أخلاقي بدافع اللباقة، وفي المقابل عليك أنت أن تعرف كيف تشعر فعليا فهو أمر مهم. |
| الأهداف |
|
| المحاور |
| اليوم الأول: الجسد والنفس- المشاعر وأنواعها- أثرها على الذات والعلاقة بين الإنسان وربه والإنسان والآخرين والإنسان والكون.
اليوم الثاني: المفاتيح الخمسة للجسد – تمارين عمليه اليوم الثالث: تقنيات قوة التركيز- قوة المعنى (كيف ترى الأحداث) للتصالح النفسي- تأمل علاجي بالايحاء اليوم الرابع: الانماط الشخصية -الوصفة السحرية لتغيير العادات لتغيير اتجاه المشاعر-تمارين عملية- تمارين القضاء على الصدمات وتمارين الشفاء اليوم الخامس:حاجات النفس الستة- التحليل النفسي- تمارين التحرر-عادات السعادة اليوم السادس:التصالح مع الذات- مسامحة الاخرين- الوصفة الذكية للسكينة اليوم السابع:قوة القرارات-القرارات الثلاثة-قوة القصة- اعد تشكيل حياتك وحقق رغباتك بقوة الدعاء |
| لمن هذه الدورة |
| لمن يعاني من تعثر في حياته
لمن سعى كثيرا ولم يجد نتائج تذكر لمن تعرض للصدمات النفسية ويبحث عن الشفاء والتعافي من الوسوسة والأفكار المتعبة لمن يرغب بحياة أفضل وحياة أكثر استقرار وحياة خالية الإيذاء لمن يريد فعلا تحقيق رغبته ويفهم كيف يمكن تحقيق هذه الرغبات وكيفية قراءة الرسائل الربانية لمن يرغب بتوسيع وزيادة الحدس والذكاء العاطفي لإتخاذ القرارات بكل سهولة ويسر لمن يريد أن يكون في حالة شعورية جيدة بحيث لا تتقاذفه الأحداث فيفرح تارة ويحزن تارة لمن يرغب بالوصول لحالة اليقين القلبي الذي يحقق به الدعاء |
| مميزات الدورة |
| مجموعة متكاملة ومتنوعة ومتسلسلة من الملفات الصوتية والمرئية الشارحة لمحتويات الدورة
ملف كامل لمواد وتمارين الدورة مع مجموعة من المواد الإثرائية تمارين وتقنيات عملية للتعافي من الصدمات وأحداث الماضي والمشكلات النفسية أمسية مسجلة مع المدربة للإجابة على أسئلة المشتركات وتقديم جلسة تأمل مباشرة |
| التعريف بالمدربة |
| أمل عبدالله حميد الجامعيةمؤلفة وباحثة تربوية ومدربة محترفة ومؤلفة والرئيس التنفيذي لموقع إشراقة روح
تختلف عن غيرها من مدربي تنمية الذات في صياغة البناء الانساني وفق المنهج القرآني ليتناسب مع طبيعة المجتمع العربي المسلم، صاحبة الحضور اللطيف الذي يجعلك تنصت لها دون ملل لاستدلالها المستمر على القواعد التنموية بالقرآن الكريم، تصب خبراتها لبناء فكر خلاق لروح مشرقة قدمت العديد من الدورات والمحاضرات في تنمية الذات والتربية لتحسين جودة الحياة |
محتوى الدورة
الفصل الاول
-
الترحيب
00:00 -
المقدمة
00:00 -
أكتب رغبتك
00:00 -
انواع المشاعر
00:00 -
انت مشاعر
00:00 -
العلاقة بين المشاعر والسجد
00:00 -
تمرين حدد مشاعرك
00:00 -
تأمل الاسترخاء
00:00
الفصل الثاني
الفصل الثالث
الفصل الرابع
الفصل الخامس
الفصل السادس
الفصل السابع
قائمة ملحقات ومواد الدورة
الامسيات
مجموعة من التأملات
تقييمات ومراجعات الطلاب
