تمارين الإمتنان
إنه أمر جميل أن تعبر عن امتنانك لشخص ما قد قدم لك معروفا، أو أن تكون ممتنا لشيء ما قد جعلك سعيدا، إذ يوجد في هذه الحياة الكثير من الأمور والأشياء التي قد تجعلنا ممتنين لها، أشياء تمنحنا السعادة وتبعث في أنفسنا الكثير من المشاعر الإيجابية، مما يجعل الحياة أكثر جمالا.