التخلص من الغضب
الغضب هو عاطفة طبيعية ويمكن أن يتشكل عندما تمر بمشاكل وقضايا مختلفة، سواء في المنزل أو في العمل. ولكن إذا خرج الغضب عن السيطرة وأصبح عدوانيًا أو متفجرًا أو حتى أدى إلى مواجهات جسدية، فإنه يمثل مشكلة. التخلص من الغضب مهم جدًا ويساعد على عدم قول أو فعل شيء تندم عليه لاحقًا.