جلست على الكرسي أمامه وأخبرته أنها منذ زمن طويل لم تعد تنظر الى مرآتها فالمرأة الموجودة داخلها لم اعد اعرفها لم تعد أنا لقد تغيرت كثيرا. لم تعد تجد تلك السيدة التي تضج بالقوة والحياة والنشاط لقد تمت عملية التدمير بنجاح.

كثير منا ايضا تعرض لهذه الموقف ولكننا نحاول أن نتناسى و نتجاهل هذه الحقيقة و نتماشى مع الواقع الجديد الذي لا يمت لنا بصلة.لماذا ؟؟؟؟

اصبحنا نعتقد اننا اضعف ولا نستطيع أن نتقدم بحياتنا اكثر فقدنا اهدافنا بتطوير انفسنا وان نحقق الثراء ونحصل على الافضل بتنا نكتفي بالقليل ولم نعد نستطيع مواجهة الحياة والمجتمع.

عوامل ومواقف كثيرة تلك التي أثرت فينا لنصل الى هذه النقطة من البعد عن الذات وتهميش أنفسنا وفقدنا الثقة بقدراتنا لتحقيق أحلامنا التي لم نعد نراها إلا عندما نسند برأسنا الى تلك الوسادة.

الوعي الذاتي

يقول علماء النفس وادارة الذات أن معرفة أنفسنا وأدركنا لنقاط القوة وتطويرها وتحديد نقاط الضعف وإيجاد حلول لها يعد أهم نقطة في الوعي الذاتي.

ولكل منا قدرات منحنا اياها الله عز وجل ونحن مسؤولون عنها لتساعدنا على النجاح والتقدم في حياتنا ولكن ما الذي جعلنا نتجاهل هذه الامور والمضي بالحياة بشكلها الروتيني. انه تدني الذات واستسلامها للواقع وعدم النظر الى داخلنا وايقاظ ذلك العملاق النائم فيها.

مفهوم الوعي الذاتي:

قدرتك على معرفة نفسك وما تملكه من نقاط ايجابية سلبية هو أساس الوعي الذاتي اضافة الى القناعة بمعتقداتك وأفكارك وأهدافك وأنك تستحق الأفضل. مما يجعلك قادر على مواجهة الحياة بكافة احوالها ومعالجة ما تقع به من صعوبات ومشاكل بطريقة عقلانية دون أن تدخل نفسك بمشاكل اخرى.

الوعي يساعدك على تطوير ذاتك وتحسين وضعك من جميع النواحي فايمان الشخص بقدراته يجعله اقوى واكثر قدرة على التحكم بمشاعره واحاسيسه وتفعيل مواهبه وقدراته لتتحول من الحيز النظري الى النطاق العملي. وأبسط مثال لذلك هو الطالب الذي يقرأ مسألة ويريد أن يضع الجواب الصحيح ايمانه بقدرته ومعرفته لحل هذه المسألة يجعله يبحث ويجد الحل أما انكاره لقدراته وتفكيره بأن المسألة صعبة تتجاوز قدراته ومداركه فهو سيجل عاجزا لا يبحث حتى عن حل بسيط لذلك يجب أن تكن قناعتك وإيمانك قوي لتستطيع مواجهة ما تتعرض له في الحياة.مع ذلك إن الوعي الذاتي يرفع معدل السعادة في حياتك ويساهم في زيادة طاقتك الايجابية ورضاك بالواقع الذي استطعت الوصول له بعد أن تبذل الجهد وتسعى بكل طاقتك.

فوائد الوعي الذاتي:

وصولك الى الوعي الذاتي يساعدك على الحياة بشكل أفضل فهو يعود عليك بالعديد من الفوائد:

• التحكم بالمشاعر حيث تساعدك معرفتك بذاتك على تجنب مشاعر الغضب والكبت والعدوانية التي يمكن أن تقودك نحو مشاكل اكبر . كما انها تساعدك على التحكم في الأحاسيس المفرطة التي تؤدي بصاحبها لنتائج سلبية كثيرة.
• علاقات أفضل مع المجتمع المحيط من خلال معرفتك لما تحتاجه من هذه العلاقات وكلما ارتفع معدل الوعي الذاتي لدى الإنسان كلما كان من الصعب جره لتصرفات اندفاعية أو الغضب او الشعور بالحسد والحقد تجاه المحيطين.
• الوعي الذاتي بمثابة السحر الذي يحول حياتك الى سعادة ورضا وتزويدك بطاقة ايجابية تجعلك متميزا اينما كنت.
• تطوير الذات والقدرة على اتخاذ القرارات مع ذلك فالوعي الذاتي يبعدك عن التصرف باندفاع نتيجة ردود الفعل العاطفية بل يجعلك تتحكم بتصرفاتك أكثر فلا تطلق أحكامك دون دراسة وتفكير.
• تنمية مهارات التواصل بشكل فعال مما يساعدك على تطوير علاقاتك في العمل مع الأسرة والأصدقاء المحيطين بك ويساعدك الوعي الذاتي على التعبير عن أفكارك وعن نفسك.

طرق تطوير الوعي الذاتي:

في سعيك نحو الوصول الى الوعي ستجد العديد من الطرق لاعدتك على اكتشاف ذاتك ومعرفة قدراتك ومواهبك ونقاط القوة والضعف التي تسكن داخلك.ومن أهم طرق تطوير الوعي الذاتي:

1. البحث عن كل ماهو جديد من تجارب للخروج من منطقة الراحة الى منطقة العمل والتطوير مما يساعدك على اكتشاف أمور جديدة في حياتك واكتساب المزيد من الصفات الايجابية.
2. تحديد مصدر المشاعر السلبية وكيفية التخلص منها سواء أكانت من اشخاص أو بيئة عمل او مواقف لتصبح أكثر انتقائية ومع زيادة الوعي ستصبح قادرا على تكييف استجاباتك للمحيط الذي نعيش به تحكم بمشاعرك تجاه المواقف التي تتعرض لها.
3. قم بتدوين ملاحظاتك اليومية من أهداف وخطط وأفكار تود أن تقوم بانجازها.
4. قم بمراجعة ارائك و افكارك ومعتقداتك مع نفسك مع ذلك لتستطيع تجنب السلبيات وتعزيز الايجابيات التي تمتلكها.
5. تعلم الاستماع للأشخاص المحيطين بك لتصبح شخصا أفضل وأكثر إيجابية وسعادة.
6. طور نفسك بشكل دائم وحاول أن تتعلم لغة جديدة أو تطوير مواهبك عن طر الدورات التدريبية.

الوعي الذاتي في الفكر الإسلامي:

عبر قراءة السيرة النبوية الشريفة وقصص الصحابة نلاحظ المعنى الحقيقي له فمعرفة النبي صلى الله عليه وسلم ووعيه الذاتي استطاع نقل المسلمين من نقطة الضعف والانهزام لبناء مدينة تتمتع بالقوة والتطور وتنتقل أفكاره في بناء الامة الإسلامية القوية عبر الخلفاء ومن خلفهم جماعة المسلمين.

ليصبحوا الدولة الاقوى لمعرفتهم بقدراتهم وقوتهم الذاتية عبر التمسك بمعتقداته في نشر الدعوة الاسلامية من خلال تصرفاتهم وسعيهم للعلم والمعرفة والعمل لتطوير قدراتهم وإمكاناتهم مع ذلك فكل منهم كان يجد موهبة وقدرة يعمل على تطويرها وإحداث نقلة نوعية في الامة لنرى العلماء في جميع المجالات من طب وهندسة وفلك وعلوم حربية وغيرها .

قفي أمام مرأتك عزيزتي اخبريها أنك جميلة وقوية وأنك تستطيعين أن تواجهي الحياة وتحصلي على السعادة التي تتمنين.

لاتقف صامتا امام من يزعجك بل حاول ان تجد افضل طريقة للتعبير عن انوعاجك دون أن تغضب أو تشعر بالضعف مع ذلك حاول أن تخرج نفسك من اي موقف سيء بطريقة حكيمة وعقلية ولا تترك لمشاعرك وعواطفك أن تدفعك نحو الخطأ او اضطهاد نفسك. ولا تترك الكلمات السيئة أن تدمر ذاتك وتبعدك عن أهدافك فلقد خلقك الله عزيزا كريما حرا لتعمر الارض وتجد سعادتك.